„Es waren Lösungen, und zwar gute, für ein Leben, das du so nicht mehr führst.“
Bekannter Schmerz, unbekannte Freiheit · Workbook
Bekannter Schmerz, unbekannte Freiheit
Ein Workbook über drei Muster, die dich von dir selbst trennen
Es gibt eine Stimme in dir, die du für Vernunft hältst. Sie meldet sich zuverlässig, wenn etwas schiefgeht, und redet in einem Ton, den du bei keinem anderen Menschen durchgehen lassen würdest. Dazu kommt vielleicht ein Geben, das mit jedem Mal teurer wird, oder eine Geschichte über dich, die erklärt, warum es nicht vorangeht.
Dieses Workbook nimmt sich drei solcher Muster vor und fragt, wofür sie einmal gut waren
PDF · 14 Seiten · 5,99 €
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Drei Kapitel
- Die Härte gegen dich selbst. Wer sich selbst zuerst verurteilt, nimmt jedem anderen Urteil die Wucht.
- Die Aufopferung, die du geerbt hast. Kinder lernen nicht, was man ihnen sagt. Sie lernen, was sie sehen.
- Die Geschichte, dass du das Opfer bist. Die Verletzung war nicht deine Wahl. Die Geschichte, die daraus wurde, irgendwann schon.
So arbeitest du damit
Jedes Kapitel besteht aus kurzen Texten, Hinweisen darauf, wo sich das Muster im Körper zeigt, und vier Schreibfragen. Nimm dir für jedes Kapitel Zeit. Es muss keine Stunde am Stück sein, ehrlich sollte sie aber sein.
Dieses Workbook ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion und ersetzt keine therapeutische Begleitung. Wenn beim Schreiben etwas hochkommt, das größer ist, schreib mir an kontakt@anvea.net.