Nach außen läuft alles weiter wie vorher, und trotzdem bist du ständig erschöpft.
Dreizehn Tage · Workbook
Dreizehn Tage
Ein Workbook für Übergänge, wenn etwas vorbei ist und du noch nicht weißt, was danach kommt
Manchmal geht etwas zu Ende, ohne dass es jemand offiziell beendet hat. Eine Freundschaft schläft ein, der Job hat sich innerlich längst erledigt, die Kinder sind aus dem Haus. Die meisten machen einfach weiter und wundern sich Monate später, warum sie so erschöpft sind, obwohl von außen alles aussieht wie immer.
Dieses Workbook gibt so einem Übergang dreizehn Tage: sechs, in denen du dir anschaust, was vorbei ist, einen, an dem sich die Richtung dreht, und sechs, in denen es wieder nach vorne geht.
PDF · 33 Seiten · 9,99 €
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Dreizehn Tage
Tag 1 bis 6 · Nach innen. Anhalten, Was vorbei ist, Was du festhältst, Die bequeme Geschichte, Die Angst dahinter, Der tiefste Punkt.
Tag 7 · Die Wende. Was bleiben will.
Tag 8 bis 13 · Nach außen. Wer mitkommt, Der eigene Raum, Was du nicht mehr tust, Die eigene Wahrheit, Ausrichtung, Die Schwelle zurück.
So arbeitest du damit
Gedacht ist ein Kapitel pro Tag mit etwa einer halben Stunde Zeit. Wenn ein Tag länger dauert, ist das in Ordnung. Lass nur keinen aus, auch wenn die Tage in der Mitte unangenehm werden, denn auf denen baut der Rest auf.
Dieses Workbook ist ein Werkzeug zur Selbstreflexion und ersetzt keine therapeutische Begleitung. Wenn unterwegs etwas hochkommt, das größer ist, schreib mir an kontakt@anvea.net.
